为止浏览本色健康朝上的手机短视频性爱情感，有助于老年东谈主提高鸠合教导、增长见闻、收缩逍遥。在此经过中怎么幸免成瘾？在使用手机时应详确哪些方面？

武汉大学中南病院眼科副主任大夫刘洋提议，老年东谈主使用电子居品不错驯服“20—20—20”原则，即每近处用眼20分钟后，休息20秒，运用这20秒向20英尺（6米）除外的场地遥看，让眼睛有“中场休息”的时辰。

尽量幸免躺着玩手机、关灯看手机。躺着玩手机，尤其是侧躺时，眼睛被枕头压迫，导致眼部供血不及，容易激发视疲困，出现眼干、眼涩等症状。关灯时，爽快较暗，为了看清物体，瞳孔会放大，导致眼压升高，进而影响眼光，以致可能激发青光眼。老年东谈主大皆存在老花眼等问题，长期用眼风气欠安，更易导致眼睛病变。

不提议边步辇儿边看手机，这么不仅存在安全隐患，况且步辇儿的技艺，身体会抑遏荡漾，手机与眼睛的距离也在连续变化，眼睛需要实时调养焦距，也会加深爱疲困。

除了深爱健康问题，老年东谈主也要详确提防一些短视频平台上存在的“套路”和诳骗动作，保护好本人财产。“老年东谈主得回音息渠谈相对较少，对短视频本色辨别真伪材干相比弱，容易给诳骗分子可乘之机。”湖北省公安厅反诈中心认真东谈主吴春丽指示，尤其是触及网课、养生、投资贯通等主题的短视频，可能会疏浚用户下单购买商品，无意以多种“话术”、根由疏浚老东谈主充值、付款、转账等。老年东谈主在刷短视频时性爱情感，应详确作念到未知聚合不点击、个东谈主信息不显现、转账汇款多核实，际遇可疑情况实时报警寻求匡助。